Envelhecer faz parte...

Envelhecemos desde o dia de nosso nascimento, porém só percebemos depois dos 40 quando alguns sinais do nosso corpo nos mostram que estamos deixando de ser jovens...A vista começa a falhar, os cabelos brancos não dão trégua, as rugas e sinais de expressão fazem um pacto de não nos largar! O peso também aumenta, por mais que você feche a boca nem pense em comer a mesma quantidade de 10 anos atrás, pois seu metabolismo estará mais lento mesmo!
Mas, e aí? O que fazer? Entrar em desespero? Ok, é desesperador, mas não dá para voltar no tempo, então o segredo é aceitar...Aceitar não quer dizer se resignar e simplesmente cruzar os braços esperando ficar caquético, mas aceitar que o organismo mudou e ao invés de se tornar seu inimigo, tornar-se seu parceiro. Como? Se cuidando...e se cuidar é bem mais simples do que parece: praticar exercícios regularmente, ter uma alimentação saudável e sem exageros, dormir bem. Isso é fácil, né?
Porque envelhecer belo(a) é possível e só depende de nós, porém mais importante do que parecer jovem é ter espírito e mente ativos e abertos!

Deixe a luz entrar...

A luz natural traz inúmeros benefícios físicos e emocionais...Deixar a luz entrar pela manhã nos renova e nos dá novo ânimo! Enquanto que tomar meia hora de sol por dia previne a osteoporose.
No decór pode-se adotar janelas e paredes de vidro com cortinas de voil que ao mesmo tempo que vedam deixam entrar a luminosidade necessária. Melhor ainda quando vem acompanhada de intensos raios solares...
Que venha a luz!

Cores no seu closet

Segundo a papisa da Moda, Costanza Pascolato, uma mulher de Estilo deve usar cores neutras e pontuá-las com cores vivas. As peças coloridas devem ser as pequenas como tops, bijoux, lenços, cintos, sapatos e bolsas.
Concordo em parte, pois isso vai depender do seu estilo de vida, da cidade aonde vive, do local, da estação...É claro que não se vai trabalhar trajando um tubinho vermelho, mas também será que vale à pena deixar de usar um delicioso vestido bem colorido em pleno verão? Acho que´não é o caso de se condenar o uso da cor, mas de saber usá-la com bom senso.
Aí vão algumas dicas para tirar proveito dela:

• Sim, o preto emagrece, porém o preto fosco, pois o brilhante tem efeito contrário.
• As cores claras engordam sim, porém piora muito se você usar o look branco total.
• Pode-se misturar preto com marinho ou com marrom, o resultado vai depender dos tons escolhidos.
• Cinza entristece a fisionomia, porém se você usar uma cor clara próxima ao rosto melhora bastante.
• O cinza mescla, mais contemporâneo, fica bem em louras ou morenas.
• O vermelho deixa sim a mulher sexy, mas em excesso e em tons muito berrantes pode ficar vulgar.
• As morenas não ficam bem de bege ou marrom, pois apagam com essa cor. Porém misturados ao verde levantam o visual!
• Nada de tons pastéis para louras, pois as deixam muito sem vibração.
• Negras devem evitar usar o preto próximo ao rosto.

Quartos por aí...

Toronto-Canadá

O nosso quarto de dormir é ou deveria ser o espaço mais importante da casa. Por que? Porque nele descansamos, vivemos nossos momentos mais íntimos, relaxamos, nos arrumamos, enfim...Ele deve ser feito e decorado apenas para nos satisfazer. Porém temos uma ideia de como eles são em nossa cultura, mas em outros países, como as pessoas os vivenciam?
Abaixo fotos de Gabriele Galimberti em "Quartos pelo Mundo":

Maniche-Haiti

Rio de Janeiro-Brasil

Cairo-Egito

Cabo Sunião-Grécia

Edea-Camarões

Dormir bem...

Quem não gosta? Porém esse não é um privilégio de todos, pois vários fatores influenciam uma boa noite de sono, desde físicos como, principalmente, emocionais...
Existem algumas dicas que podem ajudar a se ter um descanso merecido.
São elas:

• Tentar ir pra cama sempre no mesmo horário.
• Evitar fazer refeições pesadas até 2 horas antes de se deitar.
• Ter uma boa ventilação no quarto de dormir.
• Reduzir os estímulos como assistir TV, computador e discutir assuntos polêmicos...
• Desconectar aparelhos da tomada e a intensidade da luz.
• Ler um pouco antes de dormir ajuda a relaxar, mas evite temas tensos.
• Um bom colchão não é gasto, é investimento!
• Se você dorme de lado a altura do seu travesseiro deve ser a mesma de seu ombro até o pescoço e use um travesseiro entre as pernas.
• Se dorme de bruços ou de barriga pra cima o ideal é um travesseiro bem fininho...

Bons sonhos!

As cores quentes para o inverno 2014

Sempre que chega uma nova estação há a curiosidade sobre as novas coleções, mas também sobre as  cores e estampas que serão usadas...Para este inverno além dos sempre presentes preto e camelo, as cores estão bem vivas, são elas:

• Azul
• Vinho
• Rosa em vários tons
• Cinza Mescla
• Dourado

E as estampas:

• Étnico
• Geométrico
• Floral
• Xadrez
• Animal Print

Móveis para ambientes reduzidos

Abaixo estão dez dicas de como encaixar móveis em pequenos ambientes. Saber aproveitar os espaços sem deixá-los com cara de "armazém" não é difícil, porém nada como ter uma ajudinha de experts da área.(Texto extraído do site: www.revistacasaejardim.globo.com)

1. Móveis retos funcionam melhor. “Possibilitam encaixes nos ambientes. Prefira-os”, diz Jader Almeida.
2. Peças suspensas são sempre bem-vindas: elas privilegiam a circulação.
3. A melhor maneira de visualizar um móvel no ambiente é simular seu tamanho real. No chão, demarque as medidas com jornal. Observe se sobra área para os outros móveis.
4. Escolha elementos que possam mudar de lugar. O banquinho que está na cozinha deve servir para a sala, para a área de serviço etc.
5. Pense na decoração alinhada ao seu dia a dia, e não às ocasiões especiais. “Não faz sentido uma mesa enorme, que ocupe metade da sala, para um lugar onde vivem duas pessoas. Quando o número de convidados for grande, improvise”, afirma Marcus Ferreira.
6. Em busca de leveza visual, prefira as peças que misturem poucos materiais. “Se o ambiente é pequeno, o ideal é que os móveis nem sequer sejam notados”, diz Jader Almeida.
7. Não compre tudo ao mesmo tempo. O ideal é partir do móvel maior. Os demais vêm depois, se sobrar espaço.

8. Peças dobráveis e empilháveis são as grandes aliadas das metragens reduzidas. Dê preferência a elas, desde que o conforto e a estabilidade sejam preservados. “Não adianta ter uma mesa dobrável que chacoalha durante o uso”, explica Fernando Jaeger.
9. Tenha poucos móveis. Não cabem o sofá nem as poltronas? Fique apenas com o sofá – um que você ame.
10. Opte pela ocupação horizontal, e não vertical. Quanto menos preenchida estiver a parede, mais respiro tem a decoração.

Ser elegante é...

Outro dia, olhando a vitrine de uma livraria, me deparei com o livro "Ser elegante é...Guia prático para se sair bem em todas as situações." Não comprei na hora, mas voltei e adquiri o mesmo. Muito do que está lá já sei e, graças à Deus, pratico há anos. Mas o que me levou a postar esta matéria foi a reflexão de que precisa-se tão pouco para ser elegante e as pessoas normalmente fazem questão de ser deselegantes. Será tão difícil assim usar as palavrinhas mágicas? Avisar que está atrasado para um compromisso? Respeitar a todos, independente da classe social? Em público falar baixo ao celular? Ceder seu lugar ou sua vez a idosos e grávidas? Cumprimentar um vizinho no elevador? Ouvir com atenção as pessoas que estão falando com você? Vestir-se apropriadamente para a ocasião?
Há uma lista enorme e muitos aplicam essas e outras elegâncias em seu dia-a-dia, outros nem tanto, porém nunca é tarde pra começar e, principalmente, ensinar aos mais jovens...
Fica a dica.