Envelhecer faz parte...

Envelhecemos desde o dia de nosso nascimento, porém só percebemos depois dos 40 quando alguns sinais do nosso corpo nos mostram que estamos deixando de ser jovens...A vista começa a falhar, os cabelos brancos não dão trégua, as rugas e sinais de expressão fazem um pacto de não nos largar! O peso também aumenta, por mais que você feche a boca nem pense em comer a mesma quantidade de 10 anos atrás, pois seu metabolismo estará mais lento mesmo!
Mas, e aí? O que fazer? Entrar em desespero? Ok, é desesperador, mas não dá para voltar no tempo, então o segredo é aceitar...Aceitar não quer dizer se resignar e simplesmente cruzar os braços esperando ficar caquético, mas aceitar que o organismo mudou e ao invés de se tornar seu inimigo, tornar-se seu parceiro. Como? Se cuidando...e se cuidar é bem mais simples do que parece: praticar exercícios regularmente, ter uma alimentação saudável e sem exageros, dormir bem. Isso é fácil, né?
Porque envelhecer belo(a) é possível e só depende de nós, porém mais importante do que parecer jovem é ter espírito e mente ativos e abertos!