Tie-Dye no Décor

O tie-dye, que é uma técnica de tingimento com nós no tecido, foi emprestado ao décor pela Moda. Muito usado nos anos 70 vai e volta, mas agora caiu nas graças da decoração, sendo usado em tecidos para estofo e almofadas, em cortinas e até papel de parede...

Feng Shui: ativando o guá dos relacionamentos

Em postagem anterior sobre o ba-guá você poderá aprender como descobrir qual o ambiente dos relacionamentos em sua casa. Se quiser ativar o guá dentro de um ambiente como o living, por exemplo, basta colocar o ba-guá sobre a planta deste e descobrir sua localização.
Mas como ativar o guá dos relacionamentos?

• Use cores suaves como o rosa (preferencialmente), branco e azul claro.
• Formas quadradas  ou circulares são as mais indicadas, use em espelhos ou molduras de quadros.
• Objetos em pares são muito bem-vindos.
• Plantas como alecrim e hibisco perfumam e ativam este guá.
• Materiais: cerâmica e aqueles com a matéria-prima terra.
• Pedras como quartzo rosa e ametista.

A Berinjela e a saúde

• A Berinjela é um legume com várias propriedades e nutrientes que ajudam a baixar o colesterol e diminuir a gordura no fígado.
•  Seu suco ajuda no tratamento de inflamação dos rins, bexiga e uretra como poderoso diurético, além de seu consumo ser recomendado para quem sofre de artrite, gota, reumatismo e inflamações na pele.
• Até mesmo aqueles que sofrem de prisão de ventre e indigestões devem fazer dele seu grande aliado...
• Recentemente foi descoberto também seus benefícios no tratamento da diabetes.

Você precisa de mais algum motivo para incluí-la em sua alimentação?

Se você ainda está em dúvida porque não é muito fã do seu sabor, aí vai uma receita fácil e deliciosa:

                                                     Berinjela à Parmigiana

02 berinjelas médias cortadas em rodelas
500 g de Mussarela fatiada
Molho de Tomate
Parmesão ralado
Azeite


Corte a berinjela em fatias de aproximadamente 0,5 cm. Coloque numa fôrma e umedeça com um pouco de azeite. Leve ao forno por aproximadamente 40 min. ou até que estejam macias. Reserve.
Num refratário regue com um pouco de azeite e coloque as rodelas de berinjela. Sobre elas espalhe o molho de tomate e as fatias de Mussarela. Vá intercalando as berinjelas, o molho e a Mussarela. Por fim espalhe o parmesão, regue com azeite e leve ao forno médio até que o queijo derreta.

Bon appetit!

Paraty, Para mim, Para todos!

Paraty é uma cidade adorável! Simples assim...Durante o período colonial brasileiro foi sede do maior porto exportador de ouro do país. E, por estar localizada quase ao mesmo nível do mar (apenas 05 metros acima), foi projetada levando em conta o fluxo das marés, o que faz com que, periodicamente, muitas de suas ruas sejam inundadas, mas nada desesperador...

No Centro Histórico se encontram os melhores restaurantes, lojinhas e baladas. Como é uma cidade comprometida com o turismo cultural em quase todos os finais de semana acontece algum evento. Isso sem mencionar a mundialmente famosa "FLIP"(Feira Literária de Paraty) que rola no meio do ano e conta com a presença de escritores famosos no mundo inteiro!
Passeios imperdíveis são você alugar um barco que fica ancorado no Porto e conhecer as pequenas ilhas ou pegar seu carro e seguir rumo à Trindade à 30 km do trevo de Paraty. Praia ecológica, rústica e paradisíaca vale cada minuto do passeio.

As Pousadas são inúmeras, para todos os gostos e bolsos, mas confesso que prefiro me hospedar no Centro Histórico, pela facilidade de locomoção, principalmente á noite.
Os turistas se mesclam basicamente entre cariocas e paulistas, pois apesar de Paraty se localizar no Estado do Rio de Janeiro, está muito próxima à divisa com São Paulo.
O clima é bem agradável, mas se não gosta de calorão escolha ir na primavera ou outono que tem os dias ensolarados e a noite mais fresquinha. E prepare sapatos confortáveis e baixos, pois no Centro Histórico você irá caminhar em ruas com as famosas pedras "pé-de-moleque". Quando estiver batendo perna por lá não deixe de conhecer a Igreja "Nossa Senhora dos Remédios" em volta da qual a cidade se desenvolveu.
Boa viagem!

Quibe de Proteína de Soja

Não torça o nariz dizendo que não gosta de Proteína de Soja...Antes de experimentar também falava a mesma coisa, hoje vejo que fui bastante preconceituosa. Aliás o nome já diz: pré conceito, ou seja, fazer um conceito antes mesmo de conhecer.
Essa receita foi retirada do livro "Comer Light" da Lucília Diniz, mas fiz algumas pequenas alterações que mencionarei a seguir:

Ingredientes:

01 xícara de proteína de soja texturizada
01 xícara de trigo para quibe
1/2 xícara de cebolinha picada
1/2 xícara de hortelã picada
1/2 pacote de sopa de cebola
01 cebola picada
01 copo de requeijão light
margarina light para untar

*Como tenho intolerância à lactose substituo o requeijão pela pasta de soja.
  Os temperos acrescento porque aprecio uma comida mais temperada.
  O azeite deixa o quibe mais úmido.

01 pote de pasta de soja no sabor desejado
pitada de sal
pimenta do reino
01 colher de sopa de azeite extravirgem

Deixe a proteína de soja e o trigo de molho por meia hora em água morna (separadamente). Enxágue bem até tirar toda água e misture aos outros ingredientes. Num refratário untado previamente coloque a metade da mistura apertando um pouco pra dar "liga". Sobre ela espalhe o requeijão ou a pasta de soja, em seguida acrescente o restante da mistura apertando novamente e, por cima, espalhe mais um fio de azeite. Leve ao forno pré-aquecido em temperatura baixa até ficar dourado.

Bom apetite!

Educação ou Má educação?

Não sei o que acontece no mundo de hoje em que as pessoas não tem mais educação...Não se trata apenas de bons modos e das "palavrinhas mágicas", mas disso também. Respeito e consideração parece que foram cortados não só do vocabulário das pessoas como de suas atitudes. O outro passa a ser invisível, cada um só se importa consigo mesmo...Tudo bem que o estresse e a correria diária nos deixa cansados e mal humorados, porém será que dá para parar um pouco e pensar que a "culpa" de você estar assim não é do seu semelhante? Talvez buscar um outro estilo de vida possa tornar a pessoa mais serena e, consequentemente, mais educada. E isso, infelizmente, vale pra todos. Para os filhos em relação aos pais, pois esses exigem tudo o tempo todo, não querem dar satisfação, respondem atravessado e não se importam o quanto aqueles pais tem que "ralar' e se sacrificar por eles. Para os colegas de trabalho que muitas vezes nos respondem atravessado ou porque estão frustrados com seus problemas ou com o próprio trabalho...O simples fato de querer "ser esperto" ou "levar vantagem" já é uma tremenda falta de educação. Às vezes somos mal educados com qualquer pessoa na rua, pois esquecemos que todos merecem nosso respeito, independente de quem seja. Não se trata de bancar "madre Teresa de Calcutá", mas de lembrar que o seu direito de ser respeitado é o mesmo do outro, seja ele quem for...

Hipertensão x Alimentos

Sempre ouvimos que quem sofre de hipertensão não deve consumir determinados alimentos, pois são muito salgados, tem excesso de sódio ou gordura, porém nem todos conhecemos aqueles que ajudam a controlar e até abaixar a pressão.
São eles:

Banana
Abacate
Salmão grelhado

Batata cozida
Feijão cozido
Espinafre cozido
Molho de Tomate caseiro
Mamão Papaia

Livre-se da Inveja

Sempre imaginamos que somos alvos de inveja, que todos querem o que é nosso, que desejam nossas conquistas, porém muitas vezes esquecemos que os invejosos somos nós...Mas vai admitir!
A inveja é uma das emoções mais destrutivas que um ser humano é capaz de sentir. Faça um esforço consciente para identificá-la antes que ela o consuma. Quando alguém conquistar algo que você gostaria de haver conquistado, felicite a pessoa. Procure se sentir feliz por ela da mesma forma que você gostaria que ela se sentisse por você caso a situação fosse inversa. Tenha como objetivo canalizar os sentimentos de inveja como uma oportunidade de analisar aonde você deseja chegar no futuro em relação ao ponto em que está agora. Se for preciso, redobre os esforços para atingir suas metas.
Lembre-se que atraímos aquilo que desejamos...

Relaxando...

O relaxamento é o estado de calma mental e ausência de tensão física e é essencial para a saúde e bem-estar. O problema é que com a agitação da vida moderna o estresse se instala e não nos permite relaxar...Porém precisamos, antes de qualquer coisa, identificar as causas do estresse, que nos massacram com seus sintomas físicos e/ou emocionais.

Após esse reconhecimento, é importante que o relaxamento seja feito com consciência para que seu resultado se prolongue, através de técnicas como meditação, massagem ou alongamento. Atividades físicas que  mesclam  o corpo e a mente como Yoga e Tai-chi-chuan também são muito bem vindas!

Ajude sua mente:

• Procure reservar um tempo diariamente só pra você.
• Desligue-se de tudo, nem que seja por apenas 10 minutos. Desligar-se de tudo é esquecer de celular, computador, marido, namorado, pais, filhos, amigos...
• Coloque uma música calma, preferencialmente instrumental num local reservado e escute a música. Entre na música, em cada nota musical...
• Caminhar vislumbrando a natureza, praticar um hobby como leitura ou cuidar das plantas também é uma ótima forma de relaxar...
• Se puder, receba uma massagem profissional semanalmente ou quinzenalmente. Se não puder uma auto massagem nos pés também é tudo de bom!
• E por fim lembre-se que só você pode se ajudar.

Lustres bacanas

Uma boa iluminação é um dos itens mais importantes para o aconchego em uma casa. A escolha errada pode até causar mal estar em quem está no ambiente. Para decorar, ela conta com a ajuda de lustres nos mais diversos estilos.
Escolha o seu:

Itens indispensáveis em seu closet

Existem algumas peças de roupa que são indispensáveis a uma mulher, eu diria até essenciais. Elas são versáteis e mudando os complementos e acessórios serão usadas em ocasiões diversas. O segredo é comprar peças de qualidade, pois por serem atemporais vale o investimento.

• Saia Preta: reta de preferência, clássica para todas as horas, pois dependendo dos complementos e acessórios vai do trabalho ao shopping, do jantar de negócios à balada.
• Camisa Branca: deve ser em bom tecido, sendo ao mesmo tempo clássica e esportiva.

• Calça jeans: você pode ter várias de modelos e lavagens diferentes, porém um bom par de calças jeans que não pode faltar no guarda-roupas é o básico, escuro e reto.                                                      

• Blazer Preto ou Marinho: clássico e atemporal é o parceiro perfeito para qualquer base.                               

• T-shirt lisa: branca sempre e se puder tenha uma preta e outra colorida.                                                                       

• Calça preta: em bom tecido vai bem com qualquer estilo de blusa e cabe em qualquer ocasião,   desde que acompanhada dos acessórios certos.                                                                   

                

 Vestido Preto: o famoso pretinho básico também se encontra na lista dos "você tem que ter". Motivos: é sóbrio, elegante, sexy, emagrece, tudo junto!