Hipertensão x Alimentos

Sempre ouvimos que quem sofre de hipertensão não deve consumir determinados alimentos, pois são muito salgados, tem excesso de sódio ou gordura, porém nem todos conhecemos aqueles que ajudam a controlar e até abaixar a pressão.
São eles:

Banana
Abacate
Salmão grelhado

Batata cozida
Feijão cozido
Espinafre cozido
Molho de Tomate caseiro
Mamão Papaia